✮ SUVI CABINET puis à distance ✮
ARNAUD ⋆ 34 ans ⋆ 1.88m ⋆ Directeur Pôle Sport & Pédagogie à Sport dans la Ville
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OBJECTIF
Remise en forme général début de saison – Sèche & Force
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1ÈRE CONSULTATION EN AOUT 2016
Masse Grasse : 22.5%
Masse musculaire : 38.5%
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RÉSULTATS
– 5.2% de masse grasse (17.3%)
+ 5% de masse musculaire (43.5%)
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SPORTS
Football : 3 fois 1h30 en semaine + match le dimanche
Crossfit : 3 à 4h par semaine✩
« Je cumule plusieurs activités, quelles soient professionnelles ou personnelles, elles demandent une condition physique optimale. Dans cette optique et dans une volonté de rester performant, j’ai souhaité rencontrer une diététicienne-Nutritionniste afin de lui confier une mission simple: ERADIQUER MES MAUVAISES HABITUDES ALIMENTAIRES !
Mes principaux objectifs : reprendre de bonnes habitudes alimentaires et d’hygiène de vie plus globalement (nutrition, repos, consommation d’eaux…), perdre du poids et de la masse grasse et gagner en masse musculaire et en force.
J’ai commencé l’expérience en août 2016 et mon ressenti est plus que positif. En effet, j’ai observé les 1er résultats très rapidement, tant au niveau des performances que de l’esthétisme physique. Julia sait s’adapter, suggérer et optimiser mes menus afin de favoriser l’atteinte de mes objectifs. Très disponible, elle a su rèajuster mon programme en fonction des changements ponctuels intervenant dans ma vie qui rendaient mes résultats moins probant. La recette est simple (sauf si vous décidez de la compliquer): régularité et assiduité ! De plus, Julia vous conseille et vous montre le chemin à arpenter pour votre bonne évolution mais elle n’est pas là pour vous faire marcher!! Le reste du contrat, c’est à vous de le remplir!! Et je vous rassure, les résultats, la sensation de bien être et de changement s’inscriront spontanément dans votre train-train quotidien sans trop d’efforts. Dernier conseil: Ne lui cachez rien de vos mauvaises habitudes (sucreries, apero…)!! Lui faire des cachoteries c’est vous mentir à vous- même et l’empêche de vous aider correctement!!
Les forces de Julia :
-Cibler les points à améliorer et les forces à consolider
-Communication, explications simples et claires
-Qualité d’adaptation (en fonction de votre quotidien et de votre pratique sportive)
-Objectifs fixès à votre demande
-Disponible
J’ai fini de raconter ma vie et vous invite à consulter Julia si toutefois l’idée de manger sainement vous parait primordiale dans votre recherche de performance. Portez- vous bien. Merci Julia!! (je diminue tout ce sucre (et pas que), promis, jurè, crachè!!) »