Smoothie Basifiant Après l’entrainement ce smoothie vous redonnera de l’énergie et aidera à diminuer l’acidité de votre corps 1 Poire épépinée 1 belle poignée de pousses d’Epinards 1/2 Banane ou 1/2 Avocat 1 Citron pressé 1 demi centimètre de Gingembre frais Mixer tous les ingrédients ensemble sauf le gingembre Rajouter de l’eau selon la…
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Tonic Smoothie Léger et délicatement acidulé grâce à la cranberrie fraiche Excellent pour soulager l’organisme après des efforts importants 2 poignées de cranberries fraiches 1 pomme 1 orange 1 poignée d'épinard 1 à 2 cm de racine de gingembre ou 1/1 cuillère à café de cannelle On rince la pomme les épinards et les cranberries…
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L'énergique Smoothie Energétique bourré de Vitamine C, de béta carotène et d’oméga 3 2 bananes 1 mangue 1 poivron rouge 1 pincée de graines de Lin moulues On lave le poivron On épluche bananes et mangue On découpe On met le tout au blender On déguste dès qu’on a besoin de Peps
smoothie Green Detox Pour lendemain de fête 4 granny smith 3 kiwi pas trop dur 2 poignées d'épinards 1 poignée de coriandre 1 poignée d'ortie fraiche (ou 1 cuillère à café d'ortie en poudre) On lave On découpe grossièrement selon la taille de votre extracteur de jus Actionner l’extracteur Profiter du mélodieux son des craquements…
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