Tonic Smoothie
Tonic Smoothie
Léger et délicatement acidulé grâce à la cranberrie fraiche
Excellent pour soulager l’organisme après des efforts importants
- 2 poignées de cranberries fraiches
- 1 pomme
- 1 orange
- 1 poignée d'épinard
- 1 à 2 cm de racine de gingembre ou 1/1 cuillère à café de cannelle
- On rince la pomme les épinards et les cranberries
- On épluche l’orange
- Et hop le tout dans l’extracteur
- On rajoute la cannelle ou on rape le gingembre si on a oublié de le mettre dans l’extracteur
- On déguste
POURQUOI :
Cranberries pour le système urinaire
Epinard pour le fer, les anti-oxydant et le magnésium
Orange pour la vitamine C
Pomme pour la douceur, et les anti-oxydant
Gingembre pour… facilité la digestion (entre autre ;-p)
Option cannelle : anti inflammatoire et régulateur de glycémie
Cranberries pour le système urinaire
Epinard pour le fer, les anti-oxydant et le magnésium
Orange pour la vitamine C
Pomme pour la douceur, et les anti-oxydant
Gingembre pour… facilité la digestion (entre autre ;-p)
Option cannelle : anti inflammatoire et régulateur de glycémie