23 rue du Dr Bonhomme, 69003 LYON

Catégorie : Petits Déjeuners

La Nutrition Pour Tous - Diététique Santé et Bien-être

Douceur de Fruits

Douceur de Fruits Une gourmandise crue à base de fruits secs Comme toujours Simple Efficace et Trop BON 20 abricots secs 10 dattes Medjoul ou autres un bol De l'eau On fait tremper les fruits secs dans un bol d’eau On attend 4 heures au moins On mixe C’est prêt Sur vos tartines dans vos…
Lire la suite

Pain de Maïs sans Gluten

Pain de Maïs Gluten Free Pain gourmand sans Gluten qui se marie autant avec du sucré comme mon caramel de fruits secs qu’avec du salé 150 g farine de Maïs ou polenta fine 150 g de farine de riz (ou de lupin) 2 oeuf 250 ml de lait végétal ou animal (amande, avoine , riz…,…
Lire la suite

Banan Bread Original Version

  Banan Bread La recette de base d’une gourmandise healthy qui deviendra vite incontournable 450 gr de bananes bien mûres (environ 3 grosses) 150 g de farine (au choix riz, avoine, sarrasin, blé complet, pois chiche, lupin…) 30 gr de poudre d'amandes ou 40g de purée d'amandes 20 gr de graine de lin 2 oeufs…
Lire la suite