Crêpes Mille et Un Trous Le Pancake Oriental simple léger et excellent en recharge glucidique, sans lactose, Vegan et version sans gluten toute aussi délicieuse. Ca change et c’est BON 250 g de semoule de blé ou de maïs extra fine (c'est important) 1 sachet de levure chimique 10 g de levure boulangère sèche…
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Pancakes soufflés châtaigne cacao cru Pancakes soufflés châtaigne cacao cru Gluten free Vegan version possible Hyperprotéiné Sans matière grasse Sans sucre Collation hyperprotéinée gluten free Vegan et Paléo si on zappe la levure 😉 150 g de farine de châtaigne 4 oeufs bio 1 sachet de levure 20 cl de lait végétal (châtaigne,avoine, épeautre)…
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Banan Bread Version Pomme Coco Tout est dans la différence 2 bananes mures 1 pomme 3 oeufs 50 g de coco râpée 50 g de farine de châtaigne 100 g de farine blé 1 cuillère à soupe de fleur d'oranger 1 sachet de levure chimique On préchauffe le four à 180° On écrase les 2…
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Cheese Cake MEGA protein Cheese cake version mega protéinée 1 grosse banane bien mure 5 oeufs 500 g fromage blanc 10 g de levure 1 c àc de vanille liquide ou autre arme selon l'humeur Préchauffer le four à 180° appliquer un peu d’huile de coco dans un moule assez haut ( ça gonfle beaucoup)…
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Douceur de Fruits Une gourmandise crue à base de fruits secs Comme toujours Simple Efficace et Trop BON 20 abricots secs 10 dattes Medjoul ou autres un bol De l'eau On fait tremper les fruits secs dans un bol d’eau On attend 4 heures au moins On mixe C’est prêt Sur vos tartines dans vos…
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Banan Bread La recette de base d’une gourmandise healthy qui deviendra vite incontournable 450 gr de bananes bien mûres (environ 3 grosses) 150 g de farine (au choix riz, avoine, sarrasin, blé complet, pois chiche, lupin…) 30 gr de poudre d'amandes ou 40g de purée d'amandes 20 gr de graine de lin 2 oeufs…
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