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Courgettes farcies

La Nutrition Pour Tous - Diététique Santé et Bien-être

Courgettes farcies

 

Courgettes Farcies

Temps de préparation 20 minutes
Temps de cuisson 30 minutes
Temps total 50 minutes
Auteur Julia

Ingrédients

  • 400 g de viande hachée
  • 4 courgettes rondes
  • 1 oignon
  • Herbes fraiches ciselées
  • Sel
  • Poivre

Instructions

  1. Préchauffer le four à 180°
  2. Emincer l'oignon
  3. Faire revenir l'oignon dans 1 cuillère à soupe d'huile
  4. Une fois les oignons dorés ajouter la viande hachée
  5. Pendant que la viande cuit : découper le haut des courgettes pour en faire des "chapeaux"
  6. Vider la chair des courgettes avec une petite cuillère
  7. Hacher cette chair finement et la rajouter à la viande
  8. Ajouter les herbes fraiches ciselées, le sel et le poivre

  9. Fourrer les courgettes avec la farce bien tasser
  10. Fermer avec les couvercles respectifs
  11. Enfourner pour 30 minutes